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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谢淑霞 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
皮肤科
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头发变细变少可能由多种因素引起，如营养不良、激素失衡、精神压力、疾病影响及遗传因素等。严重时应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-12-22 17:33
1.营养缺乏：缺乏维生素B族、维生素D、锌、铁等微量元素会影响头发健康。可多吃瘦肉、鱼类、坚果、蛋奶等食物补充。
2.激素失衡：雄性激素分泌过多可能导致毛囊萎缩，头发变细变少。
3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，会影响头皮血液循环。需调整心态，适当运动放松。
4.疾病影响：某些疾病如脂溢性皮炎、贫血等也会造成头发问题。要先治疗原发疾病。
5.遗传因素：部分人由于遗传，天生头发细软、稀疏。
总之，头发变细变少的原因多样。保持良好的生活习惯，均衡饮食，注意头皮清洁，若情况严重应及时就医诊断治疗。
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