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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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腰酸背痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、肾结石、强直性脊柱炎等引起。缓解方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医调理等。 1.休息：保证充足的睡眠，避免长时间保持同一姿势，给身体足够的恢复时间。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可缓解肌肉痉挛。但使用药物需遵医嘱。 4.运动康复：进行适度的腰部伸展运动、瑜伽等，增强腰部肌肉力量。 5.中医调理：通过中药调理、拔罐、艾灸等方式，改善身体状况。 总之，缓解腰酸背痛需要综合多种方法，同时要注意保持良好的生活习惯。如果腰酸背痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-12-05 20:04
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