-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵玉昆 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
皮肤科
-
黑眼圈明显可能与睡眠不足、遗传、过敏、营养不良、衰老等因素有关。通过饮食调整能在一定程度上缓解。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-12-22 18:04
1.补充维生素：维生素C如橙子、草莓等，维生素E如杏仁、菠菜等，有助于抗氧化，减轻黑眼圈。
2.摄入优质蛋白：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供营养，增强肌肤修复能力。
3.增加铁元素：多吃猪肝、红枣、黑木耳等，改善因贫血导致的黑眼圈。
4.多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。
5.食用富含花青素的食物：蓝莓、紫薯等，可减轻眼部疲劳和氧化损伤。
饮食调整对于改善黑眼圈有一定帮助，但如果黑眼圈严重或持续不缓解，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
