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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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自己进行处理的时候首先要做的就是敷脚腕。敷脚腕又分为了冷敷和热敷,一般受伤24小时(也有指48小时)内采用的是冷敷,为的是抑制出血肿胀,减少疼痛,过了24小时(48小时)之后才可以采取热敷,用来改善血液循环,冷敷和热敷千万不要搞反了。建议您局部涂抹扶他林乳膏,并辅以热敷、按摩及红外线照射,穿宽松平底软鞋,避免过度运动、剧烈运动及过多行走,以免再次损害较难恢复
2013-12-22 18:27
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