耳朵发凉和下肢发凉可能由多种原因引起，包括血液循环不良、保暖不足、神经功能障碍、疾病影响、体质因素等。 1.血液循环不良：当血管狭窄、血液黏稠度增加或心脏功能减弱时，血液不能充分供应到耳朵和下肢，导致发凉。可通过改善生活方式，如适量运动、戒烟限酒等来缓解。 2.保暖不足：在寒冷环境中，穿着单薄会使身体热量散失过快，引起局部发凉。注意及时增添衣物，做好保暖措施。 3.神经功能障碍：如神经炎、神经受压等，影响神经对血管的调节，导致血液循环异常。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 4.疾病影响：像贫血、甲状腺功能减退、糖尿病血管病变等，会影响机体的代谢和血液循环。针对不同疾病，需采取相应治疗，如治疗贫血的硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。 5.体质因素：部分人天生体质虚寒，容易出现手脚、耳朵等部位发凉。可通过中医调理，如服用金匮肾气丸等。 总之，耳朵发凉和下肢发凉可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续存在或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。