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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周聪和 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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肤质受多种因素影响，包括遗传、生活习惯、饮食、环境和护肤方式。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-22 18:34
1.遗传因素：遗传决定了基本的肤质类型，但后天保养仍可改善。
2.生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜；适度运动，促进新陈代谢。
3.饮食调整：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质；减少高糖、高脂肪食物摄入。
4.环境防护：注意防晒，避免长时间暴露在紫外线中；远离污染环境。
5.正确护肤：选择适合肤质的护肤品，做好清洁、保湿和防晒工作。
改善肤质需要长期坚持良好的生活和护肤习惯，综合调理才能达到理想效果。
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