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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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枸杞和红茶一起泡着喝，对人体的好处包括补充营养、促进消化、改善睡眠、增强免疫力、调节血脂等。 1.补充营养：枸杞富含枸杞多糖、维生素、矿物质等营养成分，红茶中含有茶多酚、咖啡因等，二者搭配能提供多种人体所需的营养物质。 2.促进消化：红茶中的茶多酚能促进胃肠道蠕动，枸杞中的膳食纤维也有助于消化，缓解消化不良和便秘。 3.改善睡眠：枸杞有一定的安神作用，红茶中的茶氨酸能帮助放松神经，提高睡眠质量。 4.增强免疫力：枸杞中的多糖成分能增强免疫细胞的活性，提高身体的抵抗力，预防疾病。 5.调节血脂：红茶中的茶多酚有助于降低血脂，枸杞中的成分也对血脂调节有一定帮助，降低心血管疾病风险。 总之，适量饮用枸杞和红茶泡的饮品，对身体有一定的保健作用，但需注意饮用的量和频率，避免过量饮用影响健康。
2024-12-05 23:52
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