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薛祖洋 主治医师
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经常喜欢吃甜食对健康有一定影响，包括体重增加、血糖波动、牙齿损害、心血管风险增加、皮肤问题等。 1.体重增加：甜食通常热量较高，摄入过多容易导致能量过剩，多余的能量以脂肪形式储存，从而引起体重上升，增加肥胖风险。 2.血糖波动：甜食中的糖分易被快速吸收，引起血糖迅速升高，长期如此可能损害胰岛功能，增加患糖尿病的风险。 3.牙齿损害：甜食为口腔中的细菌提供了良好的生长环境，细菌代谢产生酸性物质，侵蚀牙齿，导致龋齿、牙髓炎等。 4.心血管风险增加：长期大量吃甜食可导致血脂异常、血压升高，增加心血管疾病的发病几率。 5.皮肤问题：甜食可能影响胶原蛋白的合成，使皮肤失去弹性，容易出现皱纹、痤疮等。 总之，虽然甜食能带来愉悦感，但为了身体健康，应适量食用，避免过度摄入。
2024-09-24 02:52
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