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回答1
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龙腾飞 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科
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月经期间可以吃豆浆和红薯，但需适量。同时，要注意饮食均衡和个人身体反应。如果出现不适，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-12-22 20:15
1.豆浆富含植物蛋白、维生素和矿物质，对身体有益。但如果对豆类过敏或喝后有腹胀等不适，应停止食用。
2.红薯含有膳食纤维，能促进肠道蠕动。但吃多可能导致腹胀、排气增多。
3.月经期间，女性身体相对敏感，饮食宜清淡、易消化，避免生冷、辛辣、油腻食物。
4.要注意食物的卫生，防止食物中毒或肠道感染。
5.合理搭配饮食，保证摄入足够的营养，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等。
总之，月经期间可以适量食用豆浆和红薯，但要关注自身感受，保持良好的饮食和生活习惯。
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