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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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1岁宝宝补充微量元素，可从饮食调整、适当晒太阳、定期体检、保证充足睡眠、合理补充剂等方面着手。 1. 饮食调整：保证食物多样化，如富含铁的红肉、动物肝脏；富含锌的海鲜、坚果；富含钙的乳制品等。 2. 适当晒太阳：促进维生素 D 合成，利于钙吸收。 3. 定期体检：了解微量元素水平，以便及时发现不足。 4. 保证充足睡眠：有助于身体正常代谢，维持营养平衡。 5. 合理补充剂：在医生建议下，可选择葡萄糖酸锌口服液、维生素 D 滴剂、小儿碳酸钙 D3 颗粒等。但需注意，补充剂不能替代食物。 总之，1岁宝宝补充微量元素要综合考虑多方面因素，家长应关注宝宝生长发育情况，如有异常及时就医。
2024-12-05 09:25
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