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经常跑步和走路会损伤膝盖吗

经常跑步和走路对膝盖有损伤吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    薛祖洋 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    经常跑步和走路可能会对膝盖造成损伤,这取决于多种因素,如运动强度、姿势、体重、关节状况和运动场地等。 1.运动强度:高强度、长时间的跑步和走路,会增加膝盖的负担,易造成损伤。 2.姿势:不正确的跑步和走路姿势,如过度内翻或外翻,会使膝盖受力不均,引发损伤。 3.体重:体重过重会加大膝盖承受的压力,增加损伤风险。 4.关节状况:本身有关节疾病,如关节炎,再进行跑步和走路,可能加重病情。 5.运动场地:过硬或不平整的地面,缺乏缓冲,也容易导致膝盖损伤。 总之,跑步和走路不一定会损伤膝盖,但要注意科学合理地进行。控制运动强度,保持正确姿势,维持适宜体重,关注关节健康,选择合适场地,能减少膝盖损伤的可能。

    2024-12-05 16:23
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许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

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李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

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李莹

李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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