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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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瘦人练健身不会胖,但是可以长肌肉让身体,你跟我当初一样傻,每天跑步,俯卧撑等等,其实你错了,跑步的话每周三次比较好,跑多了更瘦,重要的是你练完后一定要多吃蛋白质多的东西,鸡蛋,牛奶,豆奶,能吃多少吃多少!不吃那等于白练!希望你能坚持下去!
2013-12-22 21:06
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