怎样判断自身是否缺乏维生素 A_即问即答

2024-12-05 10:29 点击扫描二维码更精彩

问题：

如何知道自己是否缺乏维生素A

回答1
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于亮医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

判断自身是否缺乏维生素 A 可从眼部症状、皮肤表现、生长发育、免疫功能、生殖系统等方面入手。 1. 眼部症状：维生素 A 缺乏可能导致夜盲症，即在昏暗环境中视力下降，甚至完全看不见。还可能出现干眼症，表现为眼睛干涩、畏光、泪液减少等。 2. 皮肤表现：皮肤变得干燥、粗糙，容易脱屑，毛囊角化过度，出现类似“鸡皮”的小丘疹。 3. 生长发育：儿童缺乏维生素 A 会影响骨骼生长和牙齿发育，导致生长迟缓。 4. 免疫功能：身体抵抗力下降，容易感染疾病，尤其是呼吸道和消化道感染。 5. 生殖系统：对于成年人，可能影响生殖功能，如男性精子生成减少，女性受孕率降低。如果出现上述症状，应及时就医，通过血液检测维生素 A 水平等方法明确诊断。日常生活中，可多食用胡萝卜、南瓜、鱼肝油等富含维生素 A 的食物预防缺乏。
2024-12-05 11:53

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