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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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晚上吃泡面可能会带来多种影响，包括营养不均衡、消化负担、影响睡眠、增加肥胖风险和可能引发心血管问题。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-12-22 21:42
1.营养不均衡：泡面通常缺乏维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。
2.消化负担：夜间人体消化功能相对较弱，泡面不易消化，易导致肠胃不适。
3.影响睡眠：泡面中的添加剂和高热量可能影响神经系统，降低睡眠质量。
4.增加肥胖风险：其高热量、高脂肪，长期晚上食用易导致体重增加。
5.心血管问题：高盐高脂的泡面可能使血压、血脂升高，增加心血管疾病风险。
总之，为了身体健康，应尽量减少晚上吃泡面的次数，选择更健康的食物。
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