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回答1
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耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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阴茎勃起的持久性和硬度受多种因素影响,如生活习惯、心理状态、疾病、锻炼、饮食等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2013-12-22 21:43
1.生活习惯:保持规律作息,避免熬夜,戒烟限酒。
2.心理状态:减轻压力,避免焦虑紧张,增强自信心。
3.疾病因素:如患有糖尿病、高血压等,需积极治疗原发病。
4.锻炼方法:进行深蹲、提肛等运动,增强盆底肌肉力量。
5.饮食调整:多吃富含锌、维生素E的食物,如坚果、海鲜。
改善阴茎勃起状况需要综合多方面进行调整,如有必要,可前往正规医院男科就诊。
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