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刘辉东 医师
赣州市于都县第二人民医院
二级乙等
内科
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餐后两小时血糖 11.2mmol/L 偏高。正常餐后两小时血糖应小于 7.8mmol/L,7.8-11.1mmol/L 为糖耐量异常,超过 11.1mmol/L 则可能是糖尿病。导致血糖升高的原因较多,如饮食不合理、缺乏运动、肥胖、遗传因素、应激状态等。 1.饮食不合理:长期高糖、高脂、高热量饮食,易导致血糖升高。应调整饮食结构,增加蔬菜、全谷物摄入,控制糖分和油脂的摄取。 2.缺乏运动:运动量不足,身体对胰岛素的敏感性降低,血糖利用减少。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等。 3.肥胖:体内脂肪过多,会引起胰岛素抵抗,影响血糖代谢。通过合理饮食和运动控制体重,有助于改善血糖。 4.遗传因素:家族中有糖尿病患者,自身患病风险增加。需定期监测血糖,早发现早干预。 5.应激状态:如感染、创伤、手术等,会使体内激素水平变化,导致血糖暂时升高。应激解除后,血糖通常会恢复正常。 发现餐后两小时血糖 11.2mmol/L 偏高,应引起重视,及时调整生活方式,必要时就医进一步检查,如糖化血红蛋白、胰岛素释放试验等,明确诊断并采取相应治疗措施。
2024-09-24 03:40
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