孕妇耻骨疼应采取何种正确睡姿_即问即答

2013-12-22 22:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：粉刺

问题：

孕妇耻骨疼应采取何种正确睡姿

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

姚书忠主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

妇科

孕妇耻骨疼较为常见，多因孕期胎儿生长子宫增大所致。若疼痛严重，应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.侧卧位是较好选择，左右交替，可减轻对耻骨的压迫。
2.睡眠时可在两腿间放置柔软的枕头，提供支撑。
3.适当抬高下肢，促进血液循环，缓解疼痛。
4.床垫不宜过软或过硬，以适中硬度为宜。
5.睡前可进行轻柔的伸展运动，放松耻骨周围肌肉。
孕妇耻骨疼需注意睡姿调整，若疼痛持续或加重，务必寻求医生帮助。
2019-12-03 15:31

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回答2
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裴旭亮医师

安都卫生院

一级

全科

怀孕后耻骨疼痛还是比较常见的，主要与怀孕后激素的分泌以及子宫的增大有关，建议睡觉可以选择侧睡。另外注意怀孕前期叶酸的补充，中期注意补钙，均衡饮食，适当运动。
2013-12-22 22:30

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