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黄晓军 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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月经期间能否吃马蹄，取决于个人体质、食用量、食用方式、月经情况以及身体整体健康状况。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-12-22 22:39
1.个人体质：如果体质偏寒，过多食用可能引起不适；体质平和或偏热，适量食用一般无妨。
2.食用量：少量食用通常影响不大，大量食用可能影响消化或导致经血异常。
3.食用方式：生吃可能较凉，煮熟吃相对温和。
4.月经情况：若月经量多，应少吃；量少或正常，可适量吃。
5.整体健康：本身肠胃不好，月经期间吃马蹄易加重肠胃负担。
总之，月经期间可以吃马蹄，但要综合考虑自身情况，适量食用。
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来月经期间是可以吃马蹄的，月经期间主要是不可以吃生冷以及含有辛辣刺激的东西，因为这些东西容易刺激到子宫引起痛经，身体不适的感觉。在月经期间，是要非常注意饮食的，另外还需要多休息，尽可能的前三天不要洗头。马蹄不属于寒凉性的食物，所以对于月经来说不需要忌口的。
2019-12-14 11:21
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