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陈国斌 副主任医师
深圳市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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坐月子期间还是可以吃青菜的,青菜提供丰富的营养、维生素给母体,又能润泽皮肤,产妇可以多吃的,坐月子期间注意保暖,不要受凉,不要吃辛辣刺激食物为好,注意多休息,放松心情为好
2013-12-22 22:43
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回答2
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坐月子可以吃青菜,比如青椒、芥蓝、甘蓝、菠菜、黄瓜、高丽菜等,这些青菜中都含有天然的维生素、膳食纤维以及矿物质,产后是需要补充青菜的,还能够增强食欲,对肝脏和眼睛都有好处;坐月子中还可以吃点红色的蔬菜,比如西红柿、胡萝卜以及柿子椒等,有补血功能,对眼睛也有好处。
2019-12-12 18:22
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