经常感觉手脚酸痛无力，可能是由过度劳累、缺乏营养、疾病影响、神经问题、内分泌失调等因素引起。 1.过度劳累：长时间进行重体力劳动或剧烈运动，导致肌肉疲劳和乳酸堆积，引起手脚酸痛无力。这种情况通常休息后可缓解。 2.缺乏营养：如缺乏维生素 D、钙、钾等营养素，会影响肌肉和神经的正常功能，导致手脚无力。可通过饮食补充或服用相关补充剂改善，如维生素 D 滴剂、碳酸钙 D3 片、氯化钾缓释片等，但需遵医嘱。 3.疾病影响：患有风湿性关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病，可能压迫神经或影响血液循环，造成手脚酸痛无力。治疗方法因病而异，如风湿性关节炎可能需使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4.神经问题：周围神经炎、神经损伤等，会影响神经传导，导致手脚出现症状。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 5.内分泌失调：甲状腺功能减退、糖尿病等内分泌疾病，可能导致代谢紊乱，引起手脚无力。针对病因治疗，如甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片。 总之，如果经常出现手脚酸痛无力的症状，且持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。