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回答1
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吴雪 医师
山东省中医院
三级甲等
针灸科
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颈椎肩膀疼痛可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎、外伤等因素引起。 1. 不良姿势：长时间低头看手机、电脑，或坐姿不正确，会导致颈椎和肩膀肌肉受力不均，引发疼痛。应注意保持正确姿势，定时活动颈部和肩部。 2. 肌肉劳损：过度使用上肢进行重体力劳动或剧烈运动，可能造成肌肉劳损。可通过热敷、按摩来缓解。 3. 颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经会引起疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗，严重时可能需要手术。 4. 肩周炎：肩部关节周围的炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。可进行肩部伸展运动，服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5. 外伤：如摔倒、碰撞等导致的损伤。轻微外伤可先冷敷，严重时需就医检查治疗。 颈椎肩膀疼痛的原因多样，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-12-05 10:57
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