减肥期间晚上能否空腹喝柠檬汁_即问即答

即问即答

减肥期间晚上能否空腹喝柠檬汁

2013-12-22 22:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间晚上能否空腹喝柠檬汁

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何凤怡医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

减肥期间晚上空腹喝柠檬汁需谨慎，要考虑肠胃状况、柠檬汁浓度、个人体质、减肥效果、潜在影响等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.肠胃状况：空腹喝可能刺激肠胃，引起不适，尤其肠胃敏感者。
2.柠檬汁浓度：过浓的柠檬汁酸性强，易损伤胃黏膜。
3.个人体质：不同体质对柠檬汁的耐受度不同，有的可能无影响，有的可能不适。
4.减肥效果：柠檬汁本身对减肥作用有限，不能单纯依赖。
5.潜在影响：可能影响睡眠，或导致血糖波动。
总之，减肥期间晚上空腹喝柠檬汁并非普遍适用，要根据自身情况决定。
2013-12-22 22:54

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