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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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长期吃坚果可能会带来一些不良影响，包括体重增加、消化不良、过敏反应、升高血脂、引发口腔问题等。若身体出现不适，建议及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2018-08-14 14:50
1.体重增加：坚果富含油脂和热量，过量食用易导致热量摄入过多，引发肥胖。
2.消化不良：坚果富含蛋白质和膳食纤维，过量食用可能加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
3.过敏反应：部分人对坚果中的某些成分过敏，可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。
4.升高血脂：尤其对于高血脂患者，长期大量吃坚果可能会使血脂水平进一步升高。
5.引发口腔问题：长期吃坚果可能磨损牙齿，导致龋齿等口腔疾病。
虽然坚果有一定的营养价值，但长期过量食用可能会对身体造成不良影响，建议适量食用。
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回答2
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刘德丽 医师
济南市中心医院
三级甲等
内科
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你好，长期适量吃坚果对身体有好处的，具有健脑、预防心血管疾病、补充微量元素及其他营养物质等作用，只要不过量没什么坏处。
2013-12-22 23:06
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