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回答1
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张永霞 副主任医师
青海省中医院
三级甲等
妇科
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您好。怀孕7个月,主打营养素:DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂它们能预防早产,防止胎儿发育迟缓,增加婴儿出生时的体重。其次,能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。 孕妈妈可以多吃些坚果,如核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生,还可以吃些鱼。食补即可,不需要专门去买补品。 当然,挑喜欢吃的吃就可以了,如果不喜欢,就无需捏着鼻子灌了。并注意摄入足够热量,即吃充足主食,尤其是粗粮。 以及,补充膳食纤维,防止便秘,因多吃蔬菜水果。
2018-07-31 16:06
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回答2
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好,不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶,不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。
2013-12-22 23:08
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