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回答1
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王蕴慧 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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增加孕妇母乳量需综合多种因素，包括饮食、休息、情绪、正确哺乳及必要时的医疗干预。若母乳不足情况严重，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-22 23:37
1.饮食调理：多摄入富含蛋白质和水分的食物，如猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等。
2.充足休息：保证每天足够的睡眠，有助于身体恢复和乳汁分泌。
3.心情舒畅：保持良好的心态，避免焦虑和紧张。
4.正确哺乳：每次喂奶尽量排空乳房，促进乳汁分泌。
5.适当按摩：可轻轻按摩乳房，促进血液循环。
6.药物辅助：必要时，在医生指导下使用王不留行、通草等中药促进泌乳，但需遵医嘱。
总之，增加孕妇母乳量需要从多方面入手，持之以恒。
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回答2
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在怀孕期间需要多吃一些有营养的食物，营养全面可以促进以后的乳汁的分泌，在怀孕期间没有必要吃一些汤类的食物，因为太早了需要等到产后在乳腺管完全通畅的情况下才能吃得太过油腻，否则也容易发生乳腺炎症。这段时间生活起居是要规律的。经常熬夜也会影响乳汁的分泌，所以在哺乳期间需要保证足够的睡眠。
2019-12-16 15:19
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