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回答1
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黄渊炳 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
神经内科
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早上起床脚抽筋可能由多种因素引起，包括缺钙、疲劳、着凉、血管神经病变、局部压迫等。如果抽筋频繁或伴有其他不适，建议及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2018-08-14 11:08
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用，缺钙容易导致肌肉兴奋性增加，引起抽筋。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等改善。
2.疲劳：过度运动或长时间站立，肌肉疲劳，易引发抽筋。注意休息，适当按摩可缓解。
3.着凉：睡眠时腿部保暖不足，寒冷刺激肌肉收缩，导致抽筋。注意保暖能预防。
4.血管神经病变：如动脉硬化、神经炎等，影响腿部血液循环和神经功能，引发抽筋。需就医诊治。
5.局部压迫：睡眠姿势不当，腿部受压，血液循环不畅，也可能抽筋。调整睡姿可避免。
总之，早上起床脚抽筋原因多样。日常生活中要注意饮食均衡、适度运动、做好保暖，减少抽筋发生。如抽筋频繁或症状严重，应及时就医，查明原因，对症治疗。
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回答2
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陈雪亮 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
2013-12-23 07:36
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