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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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减肥与丰胸可从饮食、运动、按摩、内衣选择、医美手段等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-23 08:03
1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。
2.运动：进行胸部锻炼如俯卧撑、哑铃飞鸟等，同时配合有氧运动减肥。
3.按摩：适当按摩胸部，促进血液循环。
4.内衣选择：合适的内衣能提供良好支撑和塑形。
5.医美手段：像自体脂肪丰胸，创伤小，效果持久。
综合运用上述方法，并保持良好心态和生活习惯，有助于实现减肥丰胸。
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