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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈卫英 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
心血管内科
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血压高血脂高的患者，饮食调理很重要，包括控制脂肪摄入、多吃蔬果、选对主食、适量吃肉、低盐饮食等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-23 09:21
1.控制脂肪摄入：减少动物内脏、油炸食品等高脂食物。
2.多吃蔬果：如芹菜、苦瓜、苹果、香蕉，富含维生素和膳食纤维。
3.选对主食：多吃玉米、燕麦等粗粮，少吃精细米面。
4.适量吃肉：以瘦肉、鱼肉为主，少吃肥肉。
5.低盐饮食：避免咸菜、腌制品等高盐食物。
合理饮食有助于控制血压和血脂，改善健康状况。
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