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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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西红柿生吃有一定益处，如补充维生素、促进消化、美容养颜、提高免疫力、辅助降压等。 1.补充维生素：西红柿富含维生素 C、维生素 E 等，生吃能较好地保留这些维生素，有助于增强身体抗氧化能力。 2.促进消化：其中的有机酸能促进胃液分泌，帮助消化食物，改善消化不良。 3.美容养颜：丰富的维生素 C 有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更有光泽。 4.提高免疫力：所含的多种营养成分有助于提高身体的免疫功能，增强抵抗力。 5.辅助降压：钾元素含量较高，有助于促进钠的排出，对辅助降低血压有一定帮助。 总之，西红柿生吃有多种好处，但也要注意适量食用，且部分人群如肠胃敏感者可能不适合生吃。
2024-09-23 21:37
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