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回答1
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高俊中 医师
邢台市人民医院
三级甲等
消化内科
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脖子突然扭到，可采取休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗等方法缓解。 1.休息：立即停止活动，避免进一步损伤，选择舒适的姿势休息。 2.冷敷：在扭伤后的 24 至 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 至 20 分钟，每天数次，减轻肿胀和疼痛。 3.热敷：48 小时后，若肿胀有所减轻，可用热毛巾或热水袋热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4.按摩：轻柔地按摩扭伤部位周围的肌肉，缓解痉挛，但要避免在受伤初期大力按摩。 5.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，若疼痛明显，可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。但使用药物应遵医嘱。 脖子扭到后要注意休息和护理，若疼痛持续不缓解或出现其他不适，应及时到正规医院就诊。
2024-09-23 17:05
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