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回答1
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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烧烤吃多了上火，可通过调整饮食、增加饮水量、规律作息、适当运动以及必要时使用药物来缓解，如清热解毒类药物、祛火含片等。 1. 调整饮食：减少辛辣、油腻食物的摄入，增加蔬菜、水果的比例，如苦瓜、梨等，它们具有清热降火的作用。 2. 增加饮水量：每天保证充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢，减轻上火症状。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息和恢复。 4. 适当运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，能增强身体抵抗力。 5. 药物治疗：可以服用一些清热解毒的药物，如牛黄解毒片、黄连上清片等；也可含服西瓜霜含片、金嗓子喉宝等。但用药需遵医嘱。 总之，烧烤吃多了上火不必过于担心，通过上述多种方法的综合运用，一般能有效缓解症状。同时，日常生活中应注意饮食的均衡和适度，避免频繁出现上火的情况。
2024-12-04 18:36
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
