燃脂膏对减肥是否有效？_即问即答

即问即答

燃脂膏对减肥是否有效？

2013-12-23 10:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

燃脂膏对减肥是否有效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

燃脂膏减肥效果不佳。减肥应综合考虑运动、饮食、睡眠、饮水和坚持等方面。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.运动：选择适合自己的有氧运动，如晨跑、游泳、跳绳等，每周至少3-4次。
2.饮食：多吃低卡路里食物，如牛奶、燕麦、葡萄柚等，少吃零食。
3.睡眠：保证充足睡眠，睡前3小时不进食。
4.饮水：多喝开水，促进新陈代谢。
5.坚持：长期保持良好习惯，才能达到减肥目的。
科学合理的减肥方法需要综合多种因素，持之以恒才能实现健康减肥。
2013-12-23 10:32

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»