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回答1
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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您好,调整饮食结构:冬季要适当进补,摄取富含蛋白质和脂肪的食物,以增加体内热量,增强御寒能。肉类可选牛、羊、鸡、鱼;脂类以植物油为主,如花生油、菜子油等,对降低胆固醇有一定作用。动物脂肪在冬季可少量食用;果品类可选用核桃、大枣、板栗;蔬菜类可选用紫菜、香菇、海带;饮料可选用豆浆、牛奶、清茶等。
2013-12-23 10:40
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