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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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流产后通常可以吃芝麻糊。芝麻糊富含多种营养成分,如蛋白质、维生素 E、钙、铁等,对身体恢复有一定益处。但食用时也需注意适量,同时要结合个人身体状况和饮食整体情况。 1. 营养补充:芝麻糊中的蛋白质能帮助修复受损组织,维生素 E 具有抗氧化作用,有助于维持细胞的正常功能。 2. 润肠通便:流产后活动减少,可能出现便秘,芝麻糊中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。 3. 补钙作用:其中的钙元素对维持骨骼健康有益,可在一定程度上预防流产后因钙质流失导致的不适。 4. 增强免疫力:所含的多种营养成分有助于提高身体的免疫力,降低感染风险。 5. 食用注意:虽然芝麻糊有好处,但如果本身对芝麻过敏则应避免食用。且食用时要控制量,避免过量引起消化不良。 总之,流产后适量食用芝麻糊是可以的,但要综合考虑个人身体情况,并保持饮食的均衡和多样性。
2024-12-05 19:33
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