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田林刚
家庭医生在线合作医院
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全科
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阴道松弛可能由多种原因引起，如年龄增长、生育、长期腹压增加、激素水平变化、缺乏运动等。改善方法包括生活方式调整、盆底肌训练、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.年龄增长：随着年龄的增长，阴道组织的弹性会逐渐下降。可通过加强营养摄入，补充胶原蛋白和维生素等改善。 2.生育：分娩过程可能会对盆底肌肉和筋膜造成损伤。产后应及时进行盆底肌康复训练。 3.长期腹压增加：如慢性咳嗽、长期便秘等，会影响盆底肌肉功能。积极治疗原发病，避免腹压持续增高。 4.激素水平变化：尤其是绝经后雌激素水平降低。在医生指导下，适当补充雌激素。 5.缺乏运动：平时运动量少，盆底肌肉力量不足。坚持进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动。 6.物理治疗：可采用电刺激、磁刺激等方式促进盆底肌肉收缩。 7.手术治疗：对于严重的阴道松弛，可考虑阴道紧缩术。但手术有一定风险，需谨慎选择。 阴道松弛是较为常见的问题，不必过于焦虑。可先尝试保守治疗方法，若效果不佳，再考虑手术。同时，要保持良好的心态，积极面对。
2024-12-05 15:23
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