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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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猕猴桃富含维生素、矿物质、膳食纤维、抗氧化物质等，具有多种功效，如促进消化、增强免疫力、美容养颜等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-12-23 11:58
1.维生素：富含维生素C、维生素E等，有助于抗氧化，增强抵抗力。
2.矿物质：含有钾、镁、钙等，对维持神经肌肉功能和骨骼健康有益。
3.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，改善肠道健康。
4.抗氧化物质：能清除自由基，延缓衰老，降低患慢性疾病风险。
5.其他：有助于调节血压、血糖，改善睡眠质量。
总之，适量食用猕猴桃对身体健康有诸多益处，但也要注意适量，避免过量食用引起不适。
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