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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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韩瑾 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产前诊断中心
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促进乳汁分泌增多可从饮食、休息、心情、避免刺激食物、按摩等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-12-23 12:30
1.饮食：通草鲫鱼汤、猪蹄花生汤、木瓜牛奶等有助于增加乳汁。
2.休息：保证充足睡眠，利于身体恢复和乳汁分泌。
3.心情：保持愉悦心情，避免焦虑和紧张。
4.避免刺激食物：忌辛辣、油腻食物，以防影响乳汁分泌。
5.按摩：适当按摩乳房，促进血液循环和乳汁排出。
综合运用以上方法，有助于增加乳汁分泌，为宝宝提供充足的营养。
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