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高永星 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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月子没做好导致消瘦,可能与营养不足、激素变化、睡眠不佳、心理压力、身体恢复差等有关。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2013-12-23 12:40
1.营养不足:产后饮食不均衡,缺乏蛋白质、碳水化合物等,应增加肉类、蛋类、谷物摄入。
2.激素变化:产后激素水平不稳定影响代谢,可通过适当运动调节。
3.睡眠不佳:照顾宝宝导致睡眠不足,要合理安排休息时间。
4.心理压力:产后情绪波动大,压力大影响食欲,需保持良好心态。
5.身体恢复差:子宫等器官恢复不好,影响身体机能,必要时就医检查。
改善月子没做好导致的消瘦需要综合调理,注意饮食、睡眠和心态,如有必要及时就医。
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