-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
-
女人月经出血时，饮食上可多吃富含铁、蛋白质、维生素等营养的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。同时，要避免生冷、辛辣食物。 1.富含铁的食物：铁是合成血红蛋白的重要原料，有助于预防贫血。常见的有动物肝脏（如猪肝）、动物血（如猪血）、红肉（如牛肉）等。 2.高蛋白食物：能补充身体所需的营养，增强体质。比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 3.新鲜蔬果：富含维生素和矿物质，如菠菜、橙子、苹果等，可促进铁的吸收。 4.温热食物：如热粥、热汤等，有助于温暖身体，缓解经期不适。 5.避免生冷食物：像冰淇淋、冷饮等，以免引起子宫收缩，加重痛经。 6.避免辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物可能导致经血增多或经期延长。 总之，女人在月经出血期间，合理饮食有助于保持身体健康和舒适。但如果月经出血量异常或伴有其他不适，应及时就医。
2024-09-23 17:16
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
女性人流后是否易致内分泌失调？
何种情况饮用红糖水可起到补血作用
八珍鹿胎颗粒使用有无副作用？
八珍鹿胎颗粒能否长期服用？
八珍鹿胎颗粒的最佳服用时间是何时？
中年女性怎样保养卵巢效果好？
服用八珍鹿胎颗粒有哪些注意事项？
女性常喝红糖水能有效补血吗？
女性保养好卵巢能显年轻这说法靠谱吗？
八珍鹿胎颗粒属于激素类药物吗？
八珍鹿胎颗粒有何功能主治？
子宫内膜薄是否可以服用八珍鹿胎颗粒？
八珍鹿胎颗粒对备孕是否有帮助？
女性卵巢功能衰退如何保养与调理？
痛经且月经量少可用哪些药物调理
月经期间能否服用八珍鹿胎颗粒？
突然闭经能否服用八珍鹿胎颗粒？
八珍鹿胎颗粒对经期延迟效果如何？
八珍鹿胎颗粒适合哪些人群服用？
月经结束后又来是怎么回事？