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回答1
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杨力 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
内分泌科
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你好：这样的情况还是可以的，在晚上不决定吃主食（正餐）的情况下，先吃一个苹果，然后喝一杯牛奶可以很好的补充你所需要的蛋白质和营养~但是，毕竟水果和牛奶很容易消化掉，所以，如果吃的比较少的话，晚上是很容易饿的，我建议，可以多准备一点饼干或者蛋糕之类的，可以再晚上感觉饿的时候稍微补充一点，这样对脾胃比较好，只要不在睡觉前小时进食的话，也不会对脾胃造成很大的负担~
2013-12-23 13:18
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