-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
杨力 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
内分泌科
-
你好:这样的情况还是可以的,在晚上不决定吃主食(正餐)的情况下,先吃一个苹果,然后喝一杯牛奶可以很好的补充你所需要的蛋白质和营养~但是,毕竟水果和牛奶很容易消化掉,所以,如果吃的比较少的话,晚上是很容易饿的,我建议,可以多准备一点饼干或者蛋糕之类的,可以再晚上感觉饿的时候稍微补充一点,这样对脾胃比较好,只要不在睡觉前小时进食的话,也不会对脾胃造成很大的负担~
2013-12-23 13:18
-