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哪些食物属于高蛋白、高脂肪、高热量？

2013-12-23 13:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：高血脂

问题：

哪些食物属于高蛋白、高脂肪、高热量？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

高蛋白、高脂肪、高热量的食物有肉类、蛋类、坚果类、油炸食品、乳制品等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.肉类：如猪肉、牛肉、羊肉，富含蛋白质和脂肪。
2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，蛋白质含量高，蛋黄脂肪含量较多。
3.坚果类：杏仁、腰果、核桃，富含优质脂肪和蛋白质。
4.油炸食品：炸鸡、油条等，油脂含量高，热量大。
5.乳制品：全脂牛奶、奶油，脂肪和热量较高。
合理摄入这些食物，避免过量，保持健康饮食。
2013-12-23 13:19

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