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回答1
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关晓琳 主治医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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痛经的缓解方法包括生活调理、饮食调整、药物治疗、中医理疗、心理调节等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-12-23 14:26
1.生活调理：保持充足睡眠，规律作息，适度运动，避免劳累和剧烈运动。
2.饮食调整：经期避免生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如红糖水。
3.药物治疗：可服用布洛芬、萘普生、元胡止痛片等，但需遵医嘱。
4.中医理疗：热敷腹部、艾灸、按摩等有助于缓解疼痛。
5.心理调节：保持心情舒畅，减轻精神压力，避免紧张焦虑。
痛经患者应综合采取多种方法缓解症状，若痛经严重或持续不缓解，应及时到正规医院妇产科就诊。
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