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回答1
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曾靖 主任医师
广东省中医院
三级甲等
急诊科
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运动后脚抽筋可能由多种原因引起，如肌肉疲劳、电解质失衡、寒冷刺激、缺钙、血管问题等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2018-08-13 21:04
1.肌肉疲劳：运动强度大导致肌肉疲劳，产生痉挛。可通过拉伸、按摩缓解。
2.电解质失衡：大量出汗使钠、钾等流失。需补充淡盐水或运动饮料。
3.寒冷刺激：环境温度低，肌肉受冷收缩。注意保暖，热敷抽筋部位。
4.缺钙：日常钙摄入不足。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。
5.血管问题：血管狭窄影响供血。若频繁发作，需就医检查血管。
运动后脚抽筋一般可通过上述方法处理，若持续不缓解或频繁发作，应及时就医。
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好，这种情况建议你平时可以补充些钙质。平时可以用红花、当归、枸杞等中药泡脚，舒筋活血，促进血液循环。注意局部保暖。
2013-12-23 14:35
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
