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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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钾是维持人体正常生理功能的重要元素。如果身体缺钾，可能会导致乏力、心律失常等问题。轻度缺钾可通过饮食补充，严重时需就医治疗。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-23 15:18
1.水果类：香蕉、橙子、草莓等富含钾。
2.蔬菜类：菠菜、芹菜、土豆含钾量较高。
3.豆类：如黑豆、红豆，是钾的良好来源。
4.坚果：杏仁、腰果等钾含量丰富。
5.肉类：鸡肉、瘦猪肉能提供一定量的钾。
合理饮食，保证各类富含钾的食物摄入，有助于维持身体钾的平衡。但如果因疾病等原因导致严重缺钾，应及时就医。
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