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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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建议您首先应该保持一个好的心情，这样对宝宝也好。其次就是注意饮食，多吃点清淡爽口的食物，多吃海鱼，多喝鱼汤，若是乳汁不足的话应该多吃点猪蹄。还有就是吃点阿胶大补气血。关于现在有没有甲亢，应该去医院检查一下再下结论，哺乳期间一般不建议用药，可以先做自我的一个调整，孩子断奶以后再进行治疗即可。
2013-12-23 15:24
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在全部坐月子的时候，可以适当补充微量元素丰富的食品，比如猕猴桃、白菜、空心菜等等都有利于调节气血。另外，可熬制汤类的食品，包括人参鸡汤、冬虫夏草汤、骨头汤等等。如果长期缺乏营养，气血不足，容易影响人们的精神状态，导致睡眠质量下降，所以要多休息，不要过度的熬夜劳累。
2019-12-14 07:18
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