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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马礼坤 主任医师
安徽省立医院
三级甲等
心血管内科
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均衡饮食是多样化的饮食组合，包括谷类薯类、动物性食物、豆类及其制品、蔬菜水果类和纯热能食物。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-12-23 15:31
1.谷类薯类：如米、面、杂粮、马铃薯等，提供碳水化物、蛋白质等。
2.动物性食物：像肉、禽、鱼、蛋、奶，主要供给蛋白质、脂肪等。
3.豆类及其制品：包括大豆等，提供蛋白质、膳食纤维等。
4.蔬菜水果类：有鲜豆、根茎等，富含膳食纤维、维生素等。
5.纯热能食物：像动植物油等，主要提供能量。
保持饮食均衡对身体健康至关重要，应合理搭配各类食物。
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