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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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怀孕前需要做好身体检查、调整生活方式、补充营养、保持良好心态、避免有害物质等。 1.身体检查：包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、TORCH 检查等，了解自身健康状况，及时发现和处理潜在疾病。 2.调整生活方式：规律作息，保证充足睡眠；适度运动，增强体质；戒烟戒酒，避免熬夜。 3.补充营养：提前 3 个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。还应摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果等。 4.保持良好心态：减轻工作和生活压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，以积极的心态迎接怀孕。 5.避免有害物质：远离化学毒物、放射性物质，避免接触新装修的环境，减少使用化妆品。 做好怀孕前的准备工作，有助于提高受孕几率，保障母婴健康。夫妻双方都应重视，共同为孕育新生命创造良好条件。
2024-12-06 06:16
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