剖腹产月子饮食：专业营养建议与禁忌_即问即答

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剖腹产月子饮食：专业营养建议与禁忌

2013-12-23 15:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：剖腹产

问题：

剖腹产月子饮食：专业营养建议与禁忌

回答1
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沈昌理副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

妇科生殖内分泌专科（生殖中心）

剖腹产产妇月子里的饮食至关重要，需注意营养均衡、易消化、避免刺激性食物等多方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.补充蛋白质：多吃瘦肉、鱼类、蛋类，促进伤口愈合和身体恢复。
2.保证水分摄入：适量饮水和食用汤类，如鸡汤、鱼汤。
3.摄入膳食纤维：食用蔬菜、水果，预防便秘。
4.控制脂肪摄入：避免油腻食物，以防消化不良。
5.少食多餐：减轻肠胃负担，利于营养吸收。
6.忌辛辣生冷：如辣椒、冷饮，以免影响肠胃和恶露排出。
7.注意食物卫生：防止食物不洁引起腹泻等问题。
剖腹产产妇月子饮食需精心安排，科学合理的饮食有助于身体更快恢复。
2013-12-23 15:58

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