吃青梅对减肥有帮助吗？_即问即答

即问即答

吃青梅对减肥有帮助吗？

2012-09-27 22:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

吃青梅对减肥有帮助吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

吃青梅对减肥的作用有限，减肥受饮食、运动、代谢、激素、心理等因素影响。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食：控制热量摄入，均衡营养，减少高热量、高脂肪食物。
2.运动：增加有氧和无氧运动，如跑步、游泳、力量训练等。
3.代谢：基础代谢率高低影响能量消耗，规律作息有助于提高代谢。
4.激素：如胰岛素、甲状腺激素等失衡可能导致肥胖，需就医调整。
5.心理：压力大易导致情绪性进食，保持良好心态利于控制体重。
总之，单纯依靠吃青梅减肥效果不明显，需综合多种方法。
2019-01-07 10:12

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回答2
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张经岐主任医师

河北医科大学第三医院

三级甲等

手外科

可能是肝或肾有问题，最好到医院做个检查！
2012-09-28 00:14

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回答3
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刘兴洲主任医师

北京三博脑科医院

其他

神经内科

你的情况你可以考虑中药调理看看。
2012-09-28 02:29

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