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气血两虚如何通过食补改善？

2013-12-23 16:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：脑出血

问题：

气血两虚如何通过食补改善？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林跃家主治医师

中山大学附属第七医院

三级甲等

中医科

气血两虚可通过食补调理，如食用红枣、桂圆、乌鸡、猪肝、菠菜等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.红枣：富含多种维生素和矿物质，能补中益气、养血安神。
2.桂圆：有益气补血、安神定志的作用。
3.乌鸡：营养丰富，可滋阴补血。
4.猪肝：含铁丰富，有助于补血。
5.菠菜：含有铁和维生素C，促进铁吸收，有一定的补血效果。
气血两虚者可适当多吃上述食物，但食补效果有限，必要时应就医诊治。
2013-12-23 16:15

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